Tera Teréz, szerző cikkei Webiránytű

Modellként miként készüljünk fel a portré fotózásra?

Egy profi fotózáson való részvétel nagy élményt jelent, jellemzően még a legkisebbek is kimondhatatlanul élvezik. A folyamat nem úgy néz ki, hogy csak lefoglaljuk az időpontot, aztán beállítunk és megtörténik az egész, hanem az egész eseményt egy előzetes beszélkedés előzi meg a szakemberrel. Ebben a fázisban megismerkedhetünk a profi fotóssal, aki részletesen elmondja, hogy pontosan mi is fog történi, lényegében, hogy az egyik lépés után mi fog következni. Ekkor mondhatjuk el mi magunk is, hogy pontosan milyen igényeink is vannak, mit várunk el az egésztől. Gyakorlatilag a teljes fotózást leegyeztetjük, ráadásul így a fotós is megismeri jellemünket, ami nagyban megkönnyíti munkáját.

Mit vigyünk magunkkal a fotózásra?

Egy profi műtermi fotózáson jellemzően számtalan minden a rendelkezésünkre áll, legyen szó családi, kismama, baba vagy portré fotózásról. Általában több háttér közül is választhatunk, sok helyen fodrász, sminkes is a rendelkezésünkre áll, sőt van, ahol jelmezekből, ruhákból is van módunk választani, de még díszletekből sincs hiány.

A szakember garantált, hogy végig a segítségünkre lesz, éppen ezért okvetlen fogadjuk meg tanácsait, gondolunk itt arra, hogy ha javasolegy adott pózt, akkor mindenképp halgassunk rá. Fontos még, hogy adjuk önmagunkat, ne legyünk idegesek, feszültek, ugyanis ez meglátszódik majd a képeken és lehetőleg ne izguljunk. Az egészet fogjuk fel egy élményként és engedjük el magunkat, élvezzük ki minden pillanatát. Ha szeretnénk saját ruhát, kiegészítőt, azt okvetlen vigyük magunkkal, de étellel, itallal is készüljünk a fotózásra, hiszen több óráig is eltarthat és bátran kérjünk szünetet, amikor szeretnénk.

Egy portré fotózás alkalmával résztvevőként rengeteg élménnyel fogunk gazdagodni és még profi képek büszke tulajdonosai is lehetünk.

Hogyan alkalmazzuk a jutalomfalatot a kutyáknál?

A kutyák az egyik legkedveltebb háziállatok, tartásukhoz számos felszerelésre van szükségünk, amelyek kis kedvenceink dolgát és a mi teendőinket is megkönnyítik. A szeretetért és a törődésért nagyon hálásak tudnak lenni, védelmezik területüket is, ezáltal pedig távol tartják az illetéktelen behatolókat, tehát kisebb eséllyel leszünk betöréses bűncselekmény áldozatai. A megfelelő kutyatartáshoz van némi alapfelszerelés, ami elengedhetetlen, ilyen például az etető és itató tál, kényelmes fekhely, minőségi kutyatáp, póráz vagy kutyahám, szájkosár. Nem maradhat ki a kutyafésű, ami jól jön a vedlési időszakban, főleg, ha bent tartjuk az ebet, na és persze némi játék a számára.

A kutyák rendkívül okos állatok, éppen ezért könnyen taníthatóak, erre a célra vannak külön kutyaiskolák, kutyaovik, de jutalomfalattal mi gazdik is nagyon szép eredményeket érhetünk el. Tehát a jutalomfalat sem maradhat ki a szükséges készletből. Nagyobb testű négylábúaknak vásárolhatunk nagyobb méretű falatokat, az apróbbakat pedig a kistestűeknek.

Miként is taníthatjuk könnyedén?

A gazdik legtöbbje megtanította már a kutyájának, hogy parancsszóra adjon pacsit, üljön vagy feküdjön le, tapsra ugorjon, de van, akinek sikerült elérnie, hogy vezérszóra vonyítson, “énekeljen”. A szobatistaságot is könnyen el lehet velük sajáttíttatni a jutalomfalatok segítségével.

Fontos, hogy a gyakorlást ne jóllakott állapotukban kezdjük el, és az adott cselekvés sikeres teljesítését követően azonnal adjuk át a jutalmat. A jó jutalomfalat kutyáknak kellő víztartalommal rendelkezik és zamatos, de kiváló választásnak bizonyulhat virsli-, valamint sajtdarab is. Az okításukat lehetőleg ne a legkönyebb mutatvánnyal kezdjük, hanem a nehezebbel, ez pedig a fekvés. A folyamat úgy néz ki, hogy először leültetjük a kutyát, az ujjaink közé zárt falatot pedig a szája elé tartjuk, így az érdeklődését már fel is keltettük, majd a fekszik szó kimondása után a falatot a két mellső lába alá levisszük, ha a könyöke elérte a talajt, amivel gyakorlatilag lefekszik, rögtön odaadjuk neki a jutalmat.

Milyen meghatározó szerepe van a fotós táskáknak?

A fotós szakma nem egyszerű, rengeteg szempontot figyelembe kell vennie a szakembereknek ahhoz, hogy kiváló képeket készítsenek, hiszen kizárólag így büszkélkedhetnek elégedett ügyfélkörrel. A profi fotósok nagyon sok felszerelést alkalmaznak és a fényeket is úgy állítják be, hogy azok kiemeljék az előnyös részleteket. A fotós szakmán belül vannak külön tárgyfotósok, természetfotósok, portré fotósok, épületfotósok, de van, aki több ágat is űz egyszerre. Amikor külső helyszínre mennek a szakemberek, bizony több felszerelést, eszközt is magukkal kell vinniük, hogy munkájukat gördülékenyen végezhessék el. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy beszerezzenek egy kiváló minőségű fotóstáskát, ami lehet kisebb méretű vagy egészen termetes is, a lényeg, hogy az érintettnek tudnia kell, hogy pontosan mit is szeretne magával vinni. Kis fotós táska esetében kizárólag a legszükségesebb, apróbb dolgokat tudja magával vinni a fotós.

Milyen dolgok tartoznak az alapfelszerelések közé?

A kamera váz elengedhetetlen kellék, amihez frissen formázott memóriakártya és egy teljesen feltöltött akkumulátor is szükséges. Az objektív sem maradhat ki a listából, de el kell dönteni, hogy milyen méretű lesz a legideálisabb. A szállítását ennek csak úgy lehet megoldani, ha a vázhoz rögzítésre kerül. A távkioldó kis helyen is elfér, gond nélkül becsomagolható. Extra akkumulátor mindig legyen tartalékban, de egy plusz memóriakártyát sem árt betenni a fotóstáskába, ez akkor jöhet jól, ha a helyszínen nem áll rendelkezésre laptop vagy számítógép, amire az elkészített fotókat fel lehetne tölteni.

Tisztítókendőre is bármikor szükség lehet, így a váz és az objektív a teljes fotózás ideje alatt szennyeződésmentes maradhat. Emellett optika tisztító készletet is érdemes magunkkal vinni, valamint a vakura felszerelhető mini diffúzort. A fehéregyensúly beállítására elkelhet a referencia kártya, továbbá a szűrőkről sem feledkezhetünk meg. Az említett alapfelszereléseknek tökéletes helyet biztosíthat egy Lowepro fotós táska, ami kiváló minőséget képvisel, ennek köszönhetően pedig kellően strapabíró és védi az eszközöket a sérülésektől.

Kézi készítésű gyémánt ékszerek

Az ékszerkészítés magas szakértelmet és precizitást követel. Egy egyedileg megalkotott gyűrű, eljegyzési gyűrű, karikagyűrű, nyaklánc, karkötő, medál vagy fülbevaló óriási értéket képvisel. Az ékszer készíttetés óriási előnye, hogy megvalósíthatjuk saját elképzeléseinket, így egyedi darabokhoz juthatunk hozzá. Ezüstből, aranyból, gyémántból és még számos drágakőből is készítenek ékszereket, sőt sárga, fehér és rose aranyból is lehetőségünk van választani.

Ismerjük meg a gyémánt tulajdonságait…

Egy gyémánttal díszített ékszernek szinte minden hölgy örülne, sokak szerint a gyémánt a legszebb és a legtökéletesebb drágakő a világon. A gyémánt árát 4 fontos tényező határozza meg, az egyik a színe, a másik a tisztasága, a harmadik a súlya, a negyedik pedig a csiszolása. A gyémánt bármilyen színben beszerezhető, de a ritkaságuk miatt ezek a darabok lényegesen drágábbak. A legnagyobb kereslet napjainkban a színtelen gyémántok iránt van. A legritkább színű gyémánt a fekete. A gyémántokat a szakemberek speciális kezeléseknek vetik alá, így tudják például mesterségesen befolyásolni a színezést. Ezek a kezelések végbe mehetnek csekélyebb energiával rendelkező részecskegyorsítókkal, vagy neuronokkal. A már eleve természetesen színezett gyémántok a ritkaságuk miatt rendkívül drágák, de a mesterségesen színezettek viszonylag kedvezőbb áron érhetőek el. A gyémántban lévő anyagok határozzák meg a tisztaságukat. Keletkezésük nagyon sok idő, mire a felszínre kerülnek körülbelül 1-3,3 milliárd évesek.

A nemesfémek tekintetében jelentős szerepe van a súlynak, így van ez a gyémántok esetében is. A drágakő súlyát karátban adják meg, ami ténylegesen a kő tömegét jelenti, ezt ékszermérleggel mérik. A gyémánt mérése ezredpontossággal történik, 1 karát 0,2 grammot takar és, ha megfelelően tiszta, akár több millió forintba is kerülhet.

A kézi készítésű gyémánt ékszerek nagyon különlegesek, még azok is, amelyek kisebb gyémánttal lettek felruházva. Csupán találnunk kell egy megbízható ötvöst, akinek elmondjuk elképzeléseinket az ékszerről, ő pedig pár hét alatt megvalósítja álmunkat.

Milyen egy munkahelyi egészségnap?

Bizonyos munkahelyeken, például irodákban, gyárakban, rendszeresen szerveznek egészségnapokat. Az efféle rendezvényeken a munkavállalók szabadon konzultálhatnak a különféle területek szakembereivel, elmondhatják problémáikat és ezzel egyidejűleg kérdéseket is feltehetnek. A konzultáció történhet orvosokkal, életmód tanácsadókkal, akik ezen a bizonyos napon a helyszínre érkeznek és a szűrővizsgálatok elvégzésére is lehetőséget biztosítanak a résztvevőknek. A munkahelyi egészségnap óriási előnye, hogy nem szükséges órákat várakozni a vizsgálatok lebonyolítására, valamint az eredményt is többnyire helyben kiértékelik.

A szűrőnapok sokszínűsége abban rejlik, hogy egyszerre több dolgozó is munkálkodik, így számos szűrővizsgálat elvégzése lehetséges. A vizsgálatok gyorsan történnek, tehát nem vesz el sok időt az egészségfelmérés. Az egészségnap végén a résztvevők számos hasznos tanáccsal a birtokukban térhetnek haza. Az egészségnapokon mozgásprogramok, edzések is szervezhetőek, hiszen ezek is részesei az egészséges életmódnak.

Milyen vizsgálatokat végeznek az egészségnapokon?

Azon kívül, hogy a komplex szűrővizsgálatok során felmérik az általános egészségi állapotunkat, jellemzően nőgyógyászati, urológiai és fogászati szűréseken is részt vehetünk, valamint hallásvizsgálaton, vérnyomásmérésen is, de sok helyen a lelki egészségvédelemmel is foglalkoznak.

Továbbá, a képernyő előtt dolgozóknak a látásvizsgálatot sem árt elvégeztetniük, az esetek többségében a szemüveg elkészítését is lehet kérni a kiérkező csapattól. A szűrőállomásokon ma már hőtérképes vizsgálat is igénybe vehető.

A prevenciós mérések során olyan problémák fedezhetőek fel, amelyek még nem okoznak tüneteket, a korai felismerés pedig eredményesebbé teszi a kezeléseket, így jóval nagyobb esély van a gyógyulásra.

Hogyan zajlik egy profi műtermi fotózás?

A régi családi fotókat elővéve összeszorul a szívünk az emlékek láttán és megható néha visszatekinteni ezekre a csodás pillanatokra. A digitalizáció és a technológia fejlődése miatt sajnos napjainkban egyre kevesebben hivatnak elő fotókat, leginkább a számítástechnikai eszközökön, okostelefonokon tárolják a képeket, de azért jó, ha egy-egy emlék kézzel fogható formában is bekerül a fiókba. Az ilyen képek családi örökségnek számítanak, amelyeket később a gyermekeinknek, unokáinknak is megmutathatunk majd. A profi fotók elkészítéséhez célszerű felkeresni egy fényképészt, akinek már bőven van tapasztalat a háta mögött és tudja, hogy miként lehet kiváló képeket készíteni. A fotós szakember rendelkezik minden olyan felszereléssel, fénnyel, ami varázslatossá teszi a végeredményt, tehát egy műterem a legalkalmasabb arra, hogy remek portfóliót kapjunk kézhez, ráadásul az effajta fotózáson való részvétel meglehetősen izgalmas és fantasztikus élmény egy család számára, a gyerekeknek és a felnőtteknek egyaránt.

Nézzük hát, hogy miként zajlik?

A fény-árnyékok játékán átszűrődik a résztvevők személyisége és a fotós szakma zsenialitása is. A profi műtermek játékokkal, különféle kellékekkel, jelmezekkel is fel vannak szerelve, hogy a család legkisebb tagjai is élvezzék az ott eltöltött néhány órát. Ahhoz, hogy a fotók hitelesek legyenek, elengedhetetlen, hogy a közös munka előtt, a fotós és a család megismerkedjenek és összebarátkozzanak egymással, ezáltal lényegesen szorosabb kapcsolat alakítható ki. A fotózáshoz saját ruhát is vihetünk, de a helyszínen is válogathatunk a jelmezekből, célszerű nagyjából 4 garnitúrát összeválogatni. Ezután következik a kellékek, hátterek, színek kiválasztása. A fotózás megkezdésével lehetőség van tehát többször is átöltözni, valamint, ha a gyerkőcök elfáradnak, alkalom nyílik egy kis nasizásra, játékra vagy teázásra. A folyamat során megtekinthetjük a képeket is, a fotós ezáltal igényeinkhez mérten tudja alakítani a továbbiakat. A fotózás ára sok mindentől függ, például attól is, hogy hány képet szeretnénk, de a fotós szakmai tapasztalata is meghatározó.

A fotókat általában egy pár nap elteltével kézhez kapjuk, jellemzően digitális formátumban is, így ajándéktárgyakat is készíttethetünk belőlük.

Vezetői képzések, tréningek előnyei

A business coach feladata, hogy az ügyfelet a lehető legtöbb mindenben segítse, a folyamatok megszervezésében és a döntések meghozatalában egyaránt, de sokszor még a célkitűzéseket is együtt határozzák meg. Nehézségek minden vállalat életében adódhatnak, ezeknek a problémáknak a megoldásában is közrejátszik a coach, valamint további lépéseket is javasol annak érdekében, hogy az érintett partner közelebb kerüljön ahhoz, amit el szeretne érni. A coach az idő előrehaladtával visszajelzéseket is ad, támogatást nyújt, célja, hogy ösztönözze a vezetőket arra, hogy sikeres vállalkozást működtessenek. Az effajta vezetői képzések által a résztvevők kompetenciái lényegesen erősebbek lesznek, növekszik az önbizalmuk is, tehát határozottaban ki tudnak majd állni az érdekeikért. Az üzleti életben mindez elengedhetetlen kritérium.

Mi célja van még az ilyen képzéseknek?

A résztvevők elsajátítják a nemzetközi szervezetek kompetenciáit, alapelveit, különféle módszereket is megtanulnak, különböző szemléletmódok is elemzésre kerülnek, ráadásul konfliktuskezeléssel is foglalkoznak. Megtanítják az üzleti élet és a magánélet egyensúlyának a fenntartását, továbbá az online és offline marketingeszközök megfelelő használatát.

A vezetői képzés és tréningek által tehát fejlődik az önismeret, önreflekció, kommunikáció, kérdezéstechnika és a figyelem is. A tréningeken szimulált esetgyakorlatokra is sor kerül, így élesben is kipróbálhatják képességeiket az üzleti élet szereplői.

A jó vezetői képzések meghozzák a várva-várt eredményeket, ezért mindenképp célszerű részt vennie rajtuk az érintetteknek. Napjainkban az ilyen tréningeket már online formában is meg lehet tartani, sőt ezt egyre többen igénylik, mivel ugyanolyan hatékony, mintha élőben történne, ráadásul időt és energiát lehet megspórolni.

Mitől olyan jó az infraszauna?

Az infraszauna az infrasugarak segítségével közvetlenül a bőr mélyebb pólusait hevítik, a levegőt csak nagyon kis mértékben. Ezért olyan is előfordulhat, hogy egyébként hideg van a helyiségben, az ott tartózkodók mégis izzadnak. A szervezetre számtalan jótékony hatást gyakorol ez a válaszreakció, csupán arra kell ügyelni, hogy állandó legyen a testtartás és a sugarak egyenletesen érjék el a bőrt.

Az infraszaunának számtalan pozitív hatása van. Sokan azért használják, mert csökkenti a fájdalmat a bent töltött idő, mivel serkenti a véráramot, regenerálja az izmokat és az apróbb sérüléseket a szövetekben. Bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatása is van, ma már számtalan terápia része a szaunázás. A narancsbőr kialakulásának esélyét is csökkenti, valamint ha már kialakult, akkor segít eltűntetni. A celluitot ugyanis a lábban található szövetek elszivacsosodása okozza, ilyenkor több zsír, valamint méreganyagok rakódnak le. A sugarak serkentik a vérkeringést és segítenek felszámolni ezeket a felhalmozódott, a szervezet számára káros anyagokat.

A szaunázás relaxál és feltölt energiával

A fogyást is elősegíti, hiszen az izzadás során hozzávetőlegesen 300-600 kalória ég el. Sokan mégis azért kedvelik ezt a fajta szaunát, mert nem csak a szervezet élvezi az áldásos hatást, de a lélek is, így csökkenhet a stressz. A szaunázással töltött idő során lehetőségünk van kikapcsolódni, vagy éppen átgondolni az előttünk álló feladatokat, akadályokat, és a folyamat végeztével újult erővel vághatunk neki a kihívásoknak.

Az infraszauna építés előtt tudni érdemes, hogy az üzemeltetéshez elegendő a háztartásokban elérhető 220V-os elektromos hálózat, a helyigénye pedig általában kicsi, mivel maximum 1-2 személyesre tervezik.

Ismerjük meg az Ajax riasztó rendszereket

Az Ajax riasztó rendszerei egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. A vezeték nélküli szerkezet felel a tökéletes védelemért. Az okos eszközök világát éljük, így nem meglepő, hogy ma már a lehető legtöbb dolgot szeretnénk távolról, a telefonunkról vezérelni, mondhatni ez napjainkban elvárás a társadalom részéről. Hozzá akarunk férni bizonyos adatokhoz, kíváncsiak lehetünk például arra, hogy éppen abban a pillanatban milyen a szobánk hőmérséklete. Az Ajax riasztók által mindez lehetséges.

A rendszer dizájn szempontjából is remek választás, szinte bármilyen modern vagy letisztult környezetbe beleillik, sőt kifejezetten mutatós a falra felszerelve, ráadásul fekete és fehér színben egyaránt elérhető.

Mit is tud pontosan az Ajax?

Szakmailag teljesen megbízható eszközcsaládról beszélünk, aminek a mozgásérzékelője kisállat védett. A távfelügyelet könnyen kezelhető és a rendszert automatizálni lehet, ezáltal okosotthonként is működtethető, így a redőnyvezérlés is megoldható.

Az Ajax a tudást és a megjelenést is egyesíti, 2011-ben jelent meg a piacon és azóta folyamatosan fejlesztik. Jelenleg 120 országban van jelen, a normál vagyonvédelmi előírásoknak abszolút megfelel. Betöréssel, tűzzel, vízproblémákkal kapcsolatos jelzéseket képes leadni, integrálni tudja a videokamera rendszerek többségét.

A márka rengeteg érzékelőt gyárt, többek között mozgásérzékelőt, nyitásérzékelőt, üvegtörés érzékelőt, de még speciális érzékelők is vannak. A világból bárhonnan lehet vezérelni a telefonunkról, otthonról távirányítóval is lehet.

A rendszer speciális kültéri érzékelővel felszerelt, szirénája kétféle formában elérhető, füstjelző és szénmonoxid érzékelő is a rendelkezésre áll. 4 fajta riasztóközponttal rendelkezik, ezek tudásban nem térnek el egymástól. Több másik márka eszközével is lehet integrálni, például a Hikvision rendszereivel.

Az Ajax sikerességét az is bizonyítja, hogy számtalan szakmai díjat bezsebeltek, a felhasználók is rendszeresen ajánlják másoknak, mivel elnyerte tetszésüket.

Nőgyógyászati magánrendelés előnyei

Az egészségünk megőrzése érdekében jelentős szerepe van annak, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra. Így van ez a nőgyógyászatban is, a vizsgálatokra évente minimum egyszer javasolt ellátogatnia a pácienseknek. Tehát a lényeg, hogy ne csak akkor menjünk nőgyógyászati vizsgálatra, amikor panaszaink vannak, hanem akkor is, ha nem észlelünk problémát, ugyanis egy betegség, elváltozás időben történő felismerése nagyban hozzájárul a gyógyuláshoz, illetve a kezelések hatékonyságához. Sokan ott rontják el, hogy már akkor fordulnak orvoshoz, amikor már nagy a baj, ilyenkor pedig lényegesen nehezebb a gyógyuláshoz vezető út, előfordulhat, hogy nincs is megoldás rá. Sajnos hazánkban nagy az elhalálozási arány a daganatos megbetegedések területén, ezért nagy hangsúlyt kell fektetnünk a különféle szűrésekre.

Miből áll egy átfogó nőgyógyászati vizsgálat?

A nőgyógyászati vizsgálat a méh, a petefészkek, az emlők állapotfelméréséből áll, valamint a szexuális úton terjedő betegségek is kiszűrhetőek. Mintavétellel a méhnyakrák is kizárható, illetve a kialakulására vonatkozó állapotok is felismerhetőek.

Az emlők vizsgálata tapintással történik, ilyenkor a nőgyógyász szakorvos a mellben és a hónaljban keresi az eltéréseket. Amennyiben rákmegelőző állapotot észlel, további vizsgálatokat javasol, ami vagy ultrahanggal történik, vagy mammográfiával.

A kolposzkóp segítségével az orvos ellenőrizni tudja a méhnyak, hüvely és a szeméremtest eltéréseit, mindezt felnagyított állapotban, tehát a szövetek jól láthatóak.

A méhnyakrákszűrés úgy történik, hogy a sejtvételi eszköz segítségével kenetet vesznek a nyakcsatorna kezdeti szakaszáról, amit egy tárgylemezre visznek fel, majd a citopatológus mikroszkópos vizsgálatnak veti alá a mintát és végül kiértékeli.

Hazánkban a nőgyógyászati szakorvosi rendelőkben sajnos elég hosszú a várólista, van hogy csak hetek, akár hónapok elteltével tudnak időpontot adni, a probléma időben történő felismerése pedig meghatározó. Viszont számtalan nőgyógyászati magánrendelés is létezik, amelyek ugyan költségeket vonnak maguk után, ám jellemzően sokkal korszerűbb felszerelésekkel rendelkeznek, az alkalmazottak kedvesebbek, a környezet barátibb, modernebb és, ami még óriási előny, hogy a bejelentkezést követően, akár már másnapra tudnak időpontot adni és még várakozási idő sincs, tehát célszerű igénybe venni a szolgáltatást.
Hasznos linkek a témában itt.