Néhány népszerű tea

A szervezetünknek az egészséges működéshez szüksége van folyadékra is. Naponta minimum másfél- két liter folyadék elfogyasztása ajánlott minden felnőtt embernek. Fontos, hogy kiváló minőségű ásványvizet fogyasszunk és persze az is, hogy ilyen vízből készítsük el a többi kedvenc italainkat. például a kávét és a teát.

A teát számos országban szeretik. A teázásnak több évszázadra visszatekintő hagyományai vannak. Bizonyára te is hallottál már a kínai és az orosz teakultúráról, vagy az angolok teázási szokásairól. És, ha te is rendszeres teafogyasztó vagy, akár hétköznapokon az otthonodban, vagy a kedvenc teaházadban, akkor olvasd el ezt a bejegyzésünket, mert néhány olyan teáról írunk, amelyeket érdemes megvásárolnod.

A teák nem csak finomak, hanem jótékony hatással vannak a szervezetre.

Melyek a legismertebb teafajták?

Nálunk nagyon népszerű a gyümölcs, gyógynövény és a fekete tea is.

Kezdjük a gyümölcs teákkal. A gyümölcs teák között te is és a családod minden tagja megtalálhatja a kedvenc ízét. Szinte minden gyümölcsből készítenek teát. Barack, alma, szilva, málna, szeder, feketeribizli. Persze ezek mellett a népszerű gyümölcsteák mellett megkóstolhatjátok a különböző teakeverékeket is. Ezek az italok nagyon jól kiegészíthetik a finom reggeliket is.

Szintén kiváló reggeli ital lehet a fekete tea. A koffeinben gazdag ital ugyanis tökéletes helyettesítője lehet a kávénak. Önmagában is rendkívül ízletes, de ha kedved tartja, akkor változatosan ízesítheted.

A gyógynövény teák azért nem hiányozhatnak az otthonodból, mert nagyon sok betegség kellemetlen tüneteinek az enyhítésében segítenek. Ha betegek vagyunk, akkor fontos, hogy a gyógyteát a lehető legrövidebb idő alatt el tudjuk készíteni. Gondoltak erre a gyártók is ezért ma már gyorsan elkészíthető, kimért filteres formában is beszerezhetjük a teákat.

Az épületfotósok álma

A tavaly átadott Moholy-Nagy Művészeti Egyetem vadonatúj campusát egyenesen Európa legkorszerűbb művészetoktatási intézményének nevezik. És nem ok nélkül: a zugligeti területen három különböző korszak építészeti stílusa találkozik a hatalmas zöld övezettel. Egyszerre vannak jelen a területen klasszicista, szocreál és kortárs irányzatú épületek. Így a MOME a kezdő és profi fotósok számára is tökéletes helyszínt biztosít épületfotózásra.

A MOME épülete tökéletes helyszín az épületfotózásra.

A MOME másik érdekessége, hogy a főépület a föld alatt van. Így próbálták a tervezők kihasználni a terület lejtését. Az aula, amely az egyetem egyik legnagyobb rendezvényterme is egyben, ami teljes mértékben a felszín alatt található.

Az intézmény irányításáért felelős személyzet a szocreál stílusban épült ingatlanban kapott helyet. A hatalmas méretű oszlopok és az árkád hűen tükrözi az előző rendszer emlékeit, és tökéletesen passzol a nagy múltú egyetemek külleméhez is.

Hol kaptak helyet a hallgatók?

A hallgatók pedig a modern, már-már jövőbemutató épületegyüttesekben tanulhatják a művészet csínját-bínját. Egészen egyedi megoldások születtek: a B épület úgy néz ki, mintha a föld felett lebegne, hiszen semmilyen tartószerkezet nem látszódik kívülről.

Már önmagában a campus területén is el lehet tölteni hosszú órákat épületfotózással, de a közelben lévő zugligeti libegő, a János hegy és a Budakeszi erdő szintén magával ragadó helyszínt biztosít a fotózáshoz.

Ismerje meg Dr. Kovács Zoltán nőgyógyász munkásságát!

Dr. Kovács Zoltán nem csak, mint nőgyógyász tevékenykedik, hanem a lélek gyógyítójaként is. Készséggel és odaadóan végzi a munkáját, hogy betegei maximálisan elégedettek legyenek. A doktor úr a háborítatlan szülések támogatója, hisz abban, hogy a gyermek és az anya kapcsolatát már a várandósság alatt kialakult kötelék is meghatározza. A diplomáját a Pécsi Tudomány Egyetem Általános Orvostudományi Karán szerezte meg 2000-ben, rá 6 évre pedig szakvizsgát tett szülészet-nőgyógyászatból a Semmelweis Egyetemen.

Dr. Kovács Zoltán nőgyógyász
SONY DSC

Ina May Gaskin előadásán is részt vett, ahol bábai műfogások lettek szemléltetve, a doktor úr pedig orvosi technikákat mutatott be a résztvevőknek. Több éven keresztül tanulta a kineziológiát is, ahol megértette a test és a lélek kapcsolatát, illetve azt is, hogy a szülés befolyással van a csecsemő fejlődésére, későbbi életére is.

Dr. Kovács Zoltán rengeteg energiát fektetett abba, hogy a legprecízebben sajátítsa el a különféle műfogásokat, orvosi beavatkozásokat, ezt bizonyítja az is, hogy részt vett az ART of Operative Vaginal Delivery kurzusán is, ahol ehhez kapcsolódó műveleteket tanítottak. Azért, hogy tudását bővítse, elvégzett még egy dúla tanfolyamot is, ami szintén a háborítatlan szülések támogatója.

Mi a doktor úr hobbija?

Már több, mint 12 éve rendszeresen jógázik, még Indiába is elutazott, hogy megismerje a különféle jógaiskolákat. Úgy véli, hogy a jóga kiváló a stressz kezelésére, segít megőrizni az ember egészségét és megteremti az egyén belső békéjét. Éppen ezért előtérbe helyezi a természetes gyógymódokat és rendkívül fontosnak tartja, hogy a szervezet belső egyensúlya normalizálódjon, hiszen ezzel a betegségek is megelőzhetőek.

Dr. Kovács Zoltán folyamatosan bővíti tudását, éppen ezért rendre képzéseken vesz részt, 2017-ben például Neurál Terápiából is tett egy szakvizsgát, amelyre a Pécsi Tudomány Egyetemen került sor.

Ismerjük meg a hővisszanyerős szellőztető rendszereket!

Az elmúlt évtizedekben jelentős mértékben megváltozott a klíma világszerte. A globális felmelegedés következményei hazánkban is egyértelműen észrevehetőek és érezhetőek, ezért újabb nehézségeket okoz a fűtés és a szellőztetés területén is. Az időjárás változékonysága mellett meg kell említeni még a nyersanyagok mennyiségének a fogyását és az árainak gyakori változásait is. E két tényező által okozott problémákra újabb építészeti megoldások születtek. Egyik ilyen lehetőség a hővisszanyerős szellőztető rendszer.

A hővisszanyerős szellőztető rendszereket tiszta levegőt biztosítanak.

A hővisszanyerős szellőztető rendszer kiépítése

A hővisszanyerős szellőztető rendszer kiépítésekor fontos, hogy az ingatlanból a szabad térbe áramoltatható legyen a levegő. A rendszer új építésű házak mellett a használt felújítandó épületekre is kialakítható. A teljes ingatlan területén, illetve egy meghatározott részén is telepíthető. A kialakításnál fontos szerepe van annak is, hogy szeretnénk-e az ablakokat kinyitni vagy sem. A tökéletesen működő hővisszanyerős szellőztető rendszer több alkotó elemből áll. A legfontosabbak a rekupátor, a rácsok, a szelepek és a szűrők valamint a hangcsillapító.

Miért előnyös a hővisszanyerős szellőztető rendszer?

A hővisszanyerős szellőztető rendszer több kedvező hatással is rendelkezik. Egyrészt, folyamatosan a nyílászárók kinyitása nélkül biztosítja a levegő áramlását, így mindig biztosítható a friss és tiszta levegő. A mindig megfelelő minőségű levegő pedig az emberi szervezet egészségének egyik alapvető feltétele továbbá megakadályozza az ingatlan falainak a károsodását is, elkerülhetőek a penész által okozott kellemetlenségek és ritkábban kell az ingóságokat portalanítani. Másrészt a hő visszanyerő funkciónak köszönhetően hűtő és fűtőrendszerként is működik, ugyanis megtartja az egyes helyiségekben található levegő hőtartalmát is, így energiatakarékos megoldások közé tartozik.

Hogyan tedd könnyebbé a karácsonyi nagytakarítást?

A nagytakarítást a legtöbb háztartásban az ünnepek előtt végzik el. Az első és legfontosabb, hogy ne hagyjuk az utolsó pillanatra, mert akkor csak kapkodás lesz a vége. Ilyenkor még alaposabbak vagyunk, sokaknál az ajtók és ablakok lemosása is sorra kerül. A gyakorlottak már tudják, hogy miként tegyék még egyszerűbbé a feladatot, de vannak, akik képtelen rá, ezért rettenetesen kimerülnek, elfáradnak.

Számtalan módon könnyebbé tehetjük a karácsonyi nagytakarítást!

Miért vegyünk valóban jó minőségű porszívót?

Amennyiben olyan porszívónk, aminek nagy az ereje és tényleg alaposan összeszedi a legapróbb porszemeket is, akkor nem lesz szükséges négykézláb kisikálni a szőnyeget. A vizes helyiségek esetében pedig a gőztisztítók jelentenek nagy segítséget, ezeket a konyhában is alkalmazhatjuk. Segítségükkel elfelejthetjük, hogy körömkefével essünk neki a résekben megbújó piszoknak.A jó gépeken kívül csináljunk egy részletes tervet is, hogy gördülékenyen menjen a tisztítás.

Hasznos tippek!

Mindig fentről lefelé haladjunk, így garantált, hogy nem kell semmivel sem kétszer dolgoznod. Célszerű az egyik sarokból kezdeni a takarítás és az óramutató járása szerint haladni tovább. Ezáltal kialakul egy rendszer, amiben dolgozunk és hatékonyabbá válik a tempó és még területek sem maradnak ki. A szivacsot mindig fertőtlenítsük le mielőtt elkezdjük használni.

Tervezzük meg azt is, hogy mire mennyi időt szánunk és ezt igyekezzünk be is tartani.

Miért jó az ultrahangos párásító?

Az egészségi állapotunk megőrzéséért és a kellemes lakókörnyezetünkért folyamatosan számos dolgot teszünk. A bútorok és a kisebb – nagyobb használati tárgyak, valamint az elektronikus felszerelések megvásárlásakor sem hanyagolhatjuk el ezeket a tényezőket. Az egészségi állapotunk megőrzése és az ideális otthonunk kialakítása szempontjából is kiváló befektetés lehet az ultrahangos párásító.

Az ultrahangos párásító tisztítja a levegőt.

Mi mindennel segíti az ultrahangos párásító az egészségi állapotunk megőrzését?

A mindennapi teljesítményünk egyik alapfeltétele a megfelelő minőségű pihenés. Ez napi 6-8 órán keresztül tartó, kellemes hőmérsékletű, tiszta és ideális páratartalmú, oxigéndús levegőjű helyiségben érhető el.
Hazánkban azonban nagyon gyakran, a fűtési időszakban naponta tapasztalhatjuk azt, hogy száraz a levegő, és nagy a szmog is. Így az ideális pihenés feltételeinek biztosításához szükség van az ultrahangos párásító készülékre. De a mai modern készülékek nem csak az ideális páratartalmat biztosítják, hanem halkan, észrevétlenül működnek, ezért csendben alhatunk.
Sőt az ultrahangos párásító számos, a száraz levegő miatt kialakuló kellemetlen testi érzeteket is megszüntetheti. Gondoljunk csak bele micsoda gondokat okozhat, ha kapar a torunkd, esetleg viszket a bőrünk a lábunk szárán, vagy szájszárazságot érzünk. Bizony súlyos légúti megbetegedésekhez is vezethet. De egy korszerű ultrahangos párásító antibakteriális szűrővel is felszerelt, sőt akár Salvus klímát is készíthetünk vele.

És a lakásunk? Segíthet az értéktárgyaink megőrzésében is az ultrahangos párásító?

Igen, hiszen a száraz levegő megkárosíthatja a fából készült bútorokat is, amelyek így jóval rövidebb ideig biztosíthatják a tartós használatot. De van olyan ultrahangos párásító, amelyik a port is kiszűri, így ha használjuk, akkor ritkábban kell takarítanunk is.

Miért érdemes páramentesítő készüléket alkalmazni?

A levegő minősége jelentős mértékben befolyásolja az egészségi állapotunkat. Ahhoz, ugyanis, hogy a szervezetünk mindig egészségesen tudjon működni elengedhetetlen, hogy folyamatosan tiszta, a legkülönbözőbb szennyező anyagoktól mentes levegőt lélegezzünk be. De, hogy ezt minden nap megtehessük szükségünk van egy páramentesítőre is.

A páramentesítő készülékkel óvhatjuk a falak állapotát.

Milyen páramentesítőt válasszunk?

Először is gondoljunk a saját komfortérzetünkre. A testünk tökéletes funkciójához, ugyanis a friss és tiszta levegő mellett szükség van még a rendszeres pihenésre is. Éjszakánként legalább 7 órát mindenképp célszerű aludni. Ezért érdemes olyan páramentesítőt választanunk, amely a lehető leghalkabb módon működik. Ezen kívül gondoljunk arra is, hogy a készülék illeszkedjen a szobában lévő lakberendezési tárgyakhoz .Okvetlen nézzük meg a színét és a méreteit is. Így garantálhatjuk, hogy ez a modern elektromos felszerelés is harmóniába kerüljön az összes lakberendezési tárgyunkkal, illetve az ízlésünkkel és önmagunkkal is.

Milyen esetekben használjunk mindenképpen párásítót?

Számos olyan körülmény van, amelyik komoly alapot szolgáltat arra, hogy rendszeresen használjunk párásítókészüléket. Egyik ilyen csoportba tartozik a lakás helyzete. Ha panelban élünk, akkor a távfűtés által okozott szennyeződések miatt érdemes ezt a felszerelést használni. A távhővel fűtött helyiségekben ugyanis folyamatosan nagyon sok porral és láthatatlan, a szervezetet megkárosító anyag van a levegőben. A másik fontos ok, amiért érdemes a párásítót alkalmazni az az, hogy a levegő ideális páratartalmával megóvhatjuk a házunk falait, és a nyílászárókat a penész által okozott károktól.

Vannak olyan betegségek, amelyek indokolhatják, hogy párásítót használjunk. Ezek közé a betegségek közé tartoznak a légúti megbetegedések, és számos bőrbetegség is. Ezen kívül a párásító kiváló a por és pollen allergia kellemetlen tüneteinek az enyhítésére is.

Miért jó megoldás az előtető?

Az előtetők egyedi igények alapján bármilyen méretűek és formájúak lehetnek. Funkciójukat tekintve védőtetők, oldalfallal is el lehet őket látni, akár teljesen, vagy csak bizonyos részein, de ez el is hagyható. Kiválóak a szél ellen, terasz befedésére, autó beállónak, vázszerkezetük jó, ha alumínium, hiszen nem rozsdásodik.

Az előtető megjelenésében is kiváló.

Hogyan készül az előtető?

Magát a szerkezetet már előre felületkezelik, igény esetén kidekorálják, például faerezetes mintával látják el és így szállítják a megrendelő otthonába. A helyszínen összeillesztésre kerülnek az elemek. Amennyiben csak az eső ellen szeretnénk védeni a területet, és nem akarjuk kizárni a fényt a lakásból, úgy a polikarbonátos fedés javasolt. A polikarbonát előtető előnye, hogy strapabíró, ellenáll a különféle időjárási viszonyokkal szemben, ezáltal tartós is. Az az ideális, ha a polikarbonát minimum 10 mm vastagságú, 60 cm-es távolságban pedig szükséges alátámasztani. Az előtető készítés során ezt nem azért fontos meglépni, mert egyébként nem állna meg a polikarbonát, hanem azért, hogy mondjuk egy nagyobb mennyiségű hótakaró se okozzon problémákat.

Az előtető készítéshez vannak elengedhetetlen elemek, a következőket soroljuk ide: különféle toldó elemek, alátétek, végzárók és csavarok. Fontos, hogy az alkatrészek megfelelőek legyenek és ne cserélgessük őket, ellenkező esetben rovarok, valamint piszok is bekerülhet a polikarbonátba, illetve a víz is bejuthat, ami szennyeződést és beázást idézhet elő. Az anyaga rendkívül gyorsan tágul hő hatására, ha rosszul van összerakva ilyenkor recsegő, ropogó hangok hallatszódnak.

Az átlátszó polikarbonát előtetőt víztisztának nevezik, de válasszunk füst színűt, ha inkább árnyékot szeretnénk. Ez úgy is megvalósítható, ha nádszövettel vonják be a tetejét. Fólia mindenképp kerüljön a nádréteg alá, hogy óvjuk a felületet a szennyeződésektől. Az építés lebonyolításához mindenképp javasolt ezzel foglalkozó cég, szakemberek segítségét kérni.

Nyomtatott áramkörök szerepe a termelésben

A vállalkozások zökkenőmentes működésének egyik alapfeltétele az, hogy a termeléshez illetve a szolgáltatások igénybevételének biztosításához szükséges gépekhez az alkatrészek működőképesek és tökéletesen használhatóak legyenek. Ma már számos informatikai, illetve egyéb elektromos felszerelésre is szükségünk van. Egyik ilyen a nyomtatott áramkör. Azonban a nyomtatott áramkörök kivitelezése összetett feladat. Ebben a bejegyzésünkben a szereléshez, illetve a gyártó cég kiválasztásához adunk néhány ötletet.

A nyákgyártás folyamata összetett.

Melyek a legfontosabb szempontok?

A nyomtatott áramkörök több alkatrészből állnak és a megfelelő működés érdekében szükség van arra is, hogy a szereléshez olyan gyártó céget válasszunk, amelyik ismert gyártó partnerek által ajánlott termékeket, ilyen például a Yamaha, Assembleum, Asys. A kifogástalan alkatrészek mellett a nyomtatott áramkörök szerelésekor fontos szerepe van még a gyártáshoz használt gépeknek, valamint a munkát végző szakembereknek is. Ezen kívül meg kell említenünk még a különböző tesztelő technológiai eljárásokat is. Ahhoz, hogy a nyomtatott áramkörök a szerelés után megbízhatóan tudjanak működni, fontos, hogy az összes hibalehetőséget feltáró, illetve kizáró teszteknek vessék alá ezeket a termékeket. Ezzel garantálható a terveknek megfelelő gyártás, amellyel optimalizálhatjuk a költségeket, illetve elkerülhetjük a kötbér kifizetését is.

 

 

Mi kerüljön az iskolatáskába?

A gyermekeknek az iskolába manapság nagyon sok felszerelést kell minden nap magukkal vinniük. Ahhoz, hogy a dolgok kényelmesen elférjenek szükséges egy kiváló iskolatáska. Fontos, hogy csak úgy vásároljunk iskolatáskát, hogy azt a gyermek felpróbálja. Kortól függ, hogy melyik a legideálisabb, ha bizonytalanok vagyunk kérjük ki az eladó segítségét. A táskában mindenképp legyenek rekeszek, hogy az apróságokat tudja hova rakni, és így könnyen meg is találja.

Az iskolaszerek egy jó minőségű, kényelmes iskolatáskában kiválóan elférnek.

Milyen felszereléseknek ad helyet a táska?

Könyvek és füzetek teszik ki a táska tartalmának nagy részét, de ezen kívül még van pár dolog, amire szüksége lesz napközben. Feltételezzük, hogy a menzán ebédel a gyermek, de ettől függetlenül tízórai és uzsonna is fog kelleni, amit az esetek többségében a szülők készítenek el. Tehát az elemózsia is bekerül a táskába, amihez egy üvegbe innivalót is pakoljunk. A tolltartó szintén elengedhetetlen kellék, amibe jó, ha több tollat és ceruzát is rakunk, de ide kerül a radír, hegyező, esetleg a körző is. A nagyobb tolltartókban általában a színes ceruzáknak és az ecsetnek is marad hely.

Az iskolaszerek közül, ami még szinte minden nap előkerül az iskolában az a vonalzó, vízfesték vagy tempera, illetve számológép, tehát ezeket is be kell valahogy pakoljuk és még meg sem említettük a személyes tárgyakat, iratokat, telefont, amelyeket tegyünk biztos helyre, nehogy kiessenek. Természetesen ez úgy szokott lenni, hogy a felsoroltak között vannak olyan tárgyak, amiket akár az iskolapadban is tárolhat a gyerek, de ha mégsem, akkor ne sajnáljuk az anyagiakat és strapabíró, minőségi táskát vásároljunk.