Az aktív immunizálás meghatározó szereplői a védőoltások. Lényegében az élő legyengített kórokozó bizonyos alegységét kapja meg a szervezet, az immunválasz pedig létrehozza a védő hatást. Vannak kötelező és szabadon választható védőoltások is, utóbbiak beadatása is erősen javasolt. A kisgyermekek oltását oltási napló szerint végzik, az adott típusú beadás függ az életkortól is. Lázas betegség, immunológiai károsodás esetében nem javallott beadatni bizonyos védőoltásokat, ugyani súlyos szövődmények is kialakulhatnak, akár még idegrendszeri károsodás is kialakulhat.
A szülőknek a komplikációkat tehát mérlegelniük kell, de gondoljunk az oltás elmulasztását fellépő veszélyekre is. Bizonyos oltások még kombinálhatóak is, ezáltal csökkenthető a számuk is. Hazánkban 2019-től 12 darab fertőzés ellen vannak kötelezően beadandó védőoltások.
Melyik oltást adják be először?
Az újszülötteknek először a BCG oltást adják be, maximum 6 hetes korukig meg kell, hogy kapják az oltóanyagot, mindezt a felkar bőrébe. Az oltás védelmet jelent a tbc és a gümőkor legsúlyosabb formációi ellen, az oltás helyén a csecsemőknél felléphet duzzanat vagy pirosodás is, de váladékozhat is. Három, négy hónapos korban kerül sor a torokgyík, szamárköhögés, tetanusz és a járványos gyermekbénulás elleni védőoltásra. A gyermekbénulás elleni vakcina inaktivált kórokozót tartalmaz, 18 hónapos korban ezt az oltást megismétlik. 15 hónaposan a kanyaró, mumpsz és rubeola elleni védőoltást is megkapják a kicsik, ez szintén tartalmazza a vírusokat legyengített formában. 11 éves korban az oltást megismétlik.
Tipp: magánrendelő hivatkozások
A hetedik osztályos diákok a Hepatitis B elleni védőoltást kapják meg, ami a májgyulladás ellen jelent védelmet. A kisgyermekek a bárányhimlő ellen is kaphatnak oltást, ez a vakcina szintén 2019 őszétől vált kötelezővé. A szabadon választható oltások közé tartozik a rotavírus, HPV, kullancsencephalitis, agyhártyagyulladás, hepatitis A és az influenza elleni védőoltások.
A fürdőszoba a lakás azon része, ahol van módunk egy kis relaxációra, például egy hosszú és fárasztó nap után, jól esik egy forró fürdőt venni. Éppen ezért nem mindegy, hogy milyen kialakítású a lakásban a fürdőhelyiség, fontos, hogy a családtagok komfortosan érezzék magukat, amikor a helyiségben tartózkodnak. Elengedhetetlen megjegyezni, hogy egy kisebb fürdőszoba is lehet mutatós, a lényeg, hogy nem szabad túlzsúfolni, a pipere cuccokat lehetőleg polcon vagy szekrényben célszerű tárolni. A fürdőszobába is választhatunk különleges kiegészítőket, amelyek stílusossá teszik és feldobják a hangulatot, a gyártók ma már számos ilyen kelléket piacra dobtak. A felújításkor, fürdőszoba építésekor tehát célszerű néhány szempontot figyelembe venni és megfogadni pár tippet.
Milyen tanácsokat célszerű megfogadni?
Nem feltétlen kell a csempéhez ragaszkodnunk, egy magasfényű zománcfesték is kiváló választásnak bizonyulhat olyan helyet, amelyet nem ér víz. Ez meglehetősen dekoratív megoldás valamelyik falszakaszon, ráadásul könnyedén átfesthető. Egy másik egyedi megoldás lehet a lambéria, ami szintén mutatós és kevésbé veszélyezteti a penész. A nem kényes felületeken a tapéta is megállja a helyét, ráadásul üveglappal is lehet védeni, arra szükséges figyelni, hogy a szellőzés biztosítva legyen.
Amennyiben mégis a csempézés mellett döntünk, célszerű egyszínűt választani. A mintás csempét a tapasztalatok alapján hamar meg lehet unni. A nagy méretű csempék sem annyira ajánlottak, nem igazán teszik mutatóssá a helyiséget.
A mosdópult megválasztása sem egyszerű, a legideálisabb, ha olyat választunk, ami színében és formájában is passzol a többi bútorzathoz és a falakhoz. A mosdópult alá és fölé egyaránt tehetünk szekrényeket, amelyekbe szépen sorjában elhelyezhetjük a tusfürdőket, samponokat és az egyéb kozmetikumokat. A színeket tehát igyekezzünk összehangolni, ennek függvényében válasszunk fürdőszobai szőnyeget is. Ha még szebbé akarjuk varázsolni a környezetet, akkor növényeket is tehetünk a fürdőszobába, de kizárólag olyanokat, amelyek bírják a magas páratartalmat.
A szaunáknak köztudottan és bizonyítottan jótékony hatásuk van, tehát nem csak egy kellemes wellness szolgáltatásról van szó. A szaunázás lényegében egy sokkterápia, ami igencsak próbára teszi a szervezetünket, gondoljunk csak a forró légfürdőre, majd a jeges vizes merülésre. Hiába hangzik az egész extrémen, valójában mindez jótékony hatást gyakorol az egészségünk számára, mondhatni bizonyos funkciókat aktivizál.
A szauna élénkíti a vérkeringést, ez főleg a meleg levegő hatására történik, majd izzadni kezdünk, ezáltal elkezdenek távozni a szervezetünkből a méreganyagok, valamint beindulnak az anyagcsere-folyamatok. A hő hatása erősíti az immunrendszert, így az öngyógyító képességünk is jobbá válik. A szaunázás nyugtatóan hat, csökkenti a streszt, tehát relaxál, ezzel együtt az izomzatot is ellazítja. A forró levegő és a jéghideg víz együttese kitágítja az ereket, majd összehúzza őket, ennek köszönhetően regenerálódnak. A szauna a bőr felületére is remek hatásokat gyakorol, feszesebbé teszi és fiatalítja.
Kiknek nem javasolt a szaunázás?
A gyermekeknek, illetve a szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomásban szenvedőknek nem javallott a szauna használata, valamint a megfázásos megbetegedések fennállása esetén sem ajánlott a szauna.
Ma már nem csak wellness hotelekben szaunázhatunk, ugyanis napjainkban számos vállalkozás foglalkozik szaunák építésével, amelyek kivitelezését háztartásokban is elvégzik. A szauna építés összetett feladat, ezért fontos, hogy megfelelő szakembereket találjunk a feladatra. Tehát egy családnak is lehet az otthonában saját szaunája, ráadásul olyan, amilyet csak szeretnének, így bármikor élvezheti jótékony hatásait. Gondoljunk csak bele, hogy milyen jó érzés lenne, ha fáradtan hazaérve a munkából, beülhetnénk a saját szaunánkba, hogy kiengedjük a fáradt gőzt. A szaunázástól ráadásul az éjszakák is jobban fognak telni és pihentetőek lesznek, ugyanis a folyamat pozitívan befolyásolja az alvást is.
A babzsákfotel nem csak mutatós bútordarab, ami bármilyen stílusú környezetbe beleillik, hanem egészségügyileg is kiválóan hat a szervezetünkre. Méretüktől függetlenül bármelyik könnyen mozgatható, így akármikor átrakhatóak egy másik helyre.
De nézzük, hogy egészségügyileg milyen hatásai vannak…
A babzsákfotel teljes mértékben felveszi a testünk formáját, ezáltal megtámasztja a gerincet, az izomzatot ellazítja és megszabadítja a görcsöktől. A babzsákfotelek töltetét polisztirol gyöngyök képezik, amelyek kiváló hőszigetelők, így a test melegét átveszik, amit meg is tartanak, ezáltal kellemes közéretet biztosítanak és izomlazító hatásuk is ismert. A polisztirol gyönygöknek köszönhetően a babzsák antiallergén anyagnak számít, ebből adódóan kiválóan szellőzik, a gombák, baktériumok és az atkák sem telepszenek meg benne, tehát a kisbabáknak, asztmásoknak, illetve allergiában szenvedőknek is remek pihenőhelyet jelent. A töltőanyag további előnye, hogy nem szívja magába a vizet, ami azért is jó, mert nem kell tartanunk a penésztől. A minőségi babzsákoknak van egy külső huzata, ami könnyedén tisztítható, akár mosógépben is kimoshatóak, így a foltoktól gyorsan megszabadulhatunk.
Azok a típusú babzsákok, amelyeknek a cipzáros része huzattal van védve, még a járólapot, padlót sem károsítják, tehát ezeket nyugodtan tologathatjuk. A babzsák használata kicsiknek és nagyoknak egyaránt javasolt, arra okvetlen figyeljünk, hogy a rendelkezésre álló területhez mérten optimális méreteket válasszunk. A babzsákfotelek garantálják a tökéletes pihenést, ráadásul színben, formában és mintázatban egyaránt rengeteg típusút kínálnak a gyártók, így bőven van miből választanunk, igényeinknek megfelelően. A babzsákfotelek ajándék gyanánt is tökéletes választásnak bizonyulhatnak szeretteink számára.
A technológia felődésének köszönhetően ma már digitális mérlegek is széles választékban elérhetőek. Vannak személyi, konyhai és ipari digitális mérlegek is. A személyi digitális mérleget mindig egyenes felületre kell helyezni, hiszen csak így képes pontosan mérni, lehetőleg ne a szőnyegre tegyük. Mérés előtt a cipőt célszerű levenni. A tömegünket javasolt mindig azonos időben ellenőrizni, a legideálisabb reggelente, amikor még nem érvényesülnek a testünkön például az étkezésekből származó tömegeltérések. A személyi digitális mérlegeket szükséges vízszintes helyzetben tárolni, ezáltal jobban védve vannak az érzékeny érzékelők. A digitális mérleg pontosságát befolyásolhatják a mágneses terek, éppen ezért ezek kerülendőek.
Ejtsünk néhány szót az ipari mérlegekről is…
Az ipari digitális mérlegek beszerzésénél adódhatnak nehézségek, sokszor még azoknak az anyagbeszerzőknek is gondot okozhat, akik nagy gyakorlattal rendelkeznek. A jól képzett szakemberek képesek eligazodni az ipari mérlegek műszaki paramétereiben. Éppen ezért az ideális típusú beszerzése előtt jó, ha sor kerül egy részletes egyeztetésre. A legtöbben azzal tisztában vannak, hogy mit kell majd mérniük, de hogy a feladatra melyik fajta mérleg a legalkalmasabb, azzal már nem.
Nézzünk néhány típusú digitális mérleget
Az elektronikus raktári mérlegen nagyobbak a számok, amelyek távolról is gond nélkül leolvashatóak. A munkavégzést könnyebbé teszi, ha beépített háttérvilágítással és akkumulátorral is rendelkezik a mérleg. Az árszórós digitális mérlegeket leginkább élelmiszerüzletekben, piacokon alkalmazzák. Az állatmérlegek is ebbe a kategóriába sorolhatóak.
Vannak labormérlegek is, amelyből létezik nagyobb is, de egészen kicsi is, ami akár a zsbeünkben is elfér. Ezek a típusúak ideálisak akár ékszerek mérésére is. A digitális mérlegek kezelése pofon egyszerű és gyorsan megmérik az adott tárgyat.
A szennyvízszivattyú elsődleges feladata, hogy kiszivattyúzza vagy átemelje a szennyezett vizet az aknából egy másik helyre, elsősorban csatornába nyomja, lényegében alacsonyabban fekvő helyről magasabbra. A tiszta vizes szivattyúk működése nem annyira bonyolult, mint a szennyvízszivattyúké, ami érthető, hiszen sokkal több mennyiségű szennyezett anyaggal kell megküzdeniük. Egyszerűen fogalmazva a normál szivattyúk a víz mozgatását szolgálják, míg a szennyvízszivattyúknak küzdeniük kell darabosabb szennyeződésekkel is. Ez a művelet a normál szivattyúk károsodását okozhatja, könnyen üzemképtelenné válhatnak, tehát a vásárlás előtt okvetlen szükséges tájékozódnunk, hogy az áltaunk kiválasztott darab, mekkora darabok szállítására képes. Jó tudni, hogy léteznek örvénykerekes és aprítós, más néven darabolós szennyvízszivattyúk is.
Mit tud az örvénykerekes?
Az örvénykerekes a darabokat nem aprítja, viszont gond nélkül továbbítja. A szennyeződések centrifugálisan oldalirányba haladnak, ez köszönhető annak a mozgási energiának, amit a járókerék produkál. Az örvénykerekes képes szennyezett vizek szállítására, szárazon tartja a folyadékgyűjtő helyeket, kiszivattyúzza az elárasztott tereket és átemeli a szennyvizet.
Mit tud az aprítókéses?
Ez a fajta nem tud nagyobb szennyeződéseket továbbítani, viszont az aprítókései segítségével egészen kicsi darabokra aprítja őket, majd szállítja is tovább. A darálós szennyvízszivattyút főleg kommunális területeken alkalmazzák.
Hogyan kell téliesíteni a szivattyúkat?
A fagy károsíthatja a fagyhatár felett elhelyezett szivattyúkat. Mivel a szivattyúknak elsősorban az a feladatuk, hogy továbbítsák a vizet, ezért azon vízkörök szivattyúit, melyeket télen nem alkalmazunk, ilyen lehet például a medencéhez tartozó, téliesíteni szükséges, ellenkező esetben károsodhatnak. Már kora ősszel érdemes a folyamatot elkezdeni, amikor a kerti munkálatok is mondhatni befejeződtek. A legfontosabb lépés, hogy a szivattyúkat vízteneítsük, így a megfagyott víz nem tudja szétrepeszteni a belsejét. Mindössze egy kompresszort kell rácsatlakoztatnunk és folyamatosan fúvatni ki belőle a vizet. A főcsapot szükséges elzárnunk, majd áramtalanítani a szivattyút.
Az autó tulajdonosoknak fontos feladatuk, hogy az autójukat rendszeresen karbantartsák. Az autó élettartama függ tehát a bizonyos időközönkénti szervizben történő ellenőrzésektől. Ilyenkor jellemzően olajcsere is történik, ami nagyon fontos a gépjármű működését illetően.
Miért fontos az olajcsere?
A motorolaj felel a motor gondtalan működéséért, a megtett kilométerek alapján lehet kiszámolni, hogy a csere pontosan mikor is válik esedékessé. Sajnos sokan ezt figyelmen kívül hagyják, ami az autó és a motor meghibásodásához vezet. Nem árt tudni, hogy az olaj oxidációs folyamata akkor sem áll le, amikor a gépkocsi nyugalmi állapotban van. Szervizesek nem győzik eleget hangsúlyozni, hogy ha az olajcserére későn kerül sor, akkor magasabbak lesznek a javítási költségek, tehát a tulajdonos érdeke, hogy erről a megfelelő időben gondoskodjon.
Az sem mindegy, hogy milyen olaj kerül az autóba, a gyanúsan olcsó olajok például lehetnek akár hamisak is, amely megölheti a motort.
Az 5w30 olaj milyen autóba jó?
Az 5w 30 olaj rendkívül népszerű a gépjárműtulajdonosok és az autógyártók körében. Ennek oka, hogy sokrétű felhasználást tesz lehetővé, képes biztosítani a megfelelő viszkozitást indításkor, nyáron és télen egyaránt. Nagyon jónak mondható a kenőrendszerben történő szivattyúzhatósága, tisztítja a belső alkatrészeket, jól hűti a motort. Mindemellett sokan azért kedvelik, mert hatékonyabb üzemanyaghasználatot és környezetbarátabb autóhasználatot tesz lehetővé. Fontos szem előtt tartani azonban azt is, hogy bizonyos esetekben nagyobb hajlandóságot mutat ez az olaj a szivárgásra.
Szelídebb sofőröknek ajánlott inkább az 5w 30 olaj a tulajdonságai miatt. A sokat gyorsulóknak, és tempósabban haladóknak inkább az 5w 40 olaj a jó választás. Mindenekelőtt azt kell figyelembe venni, hogy mit ír elő az autó gyártója, mi szerepel a kézikönyvben. Bizonyos modelleknél előfordulhat ugyanis, hogy csak egyféle motorolajat szabad használni, és bármennyire is vonzónak tűnik egy jobb tulajdonságokkal rendelkező kenőanyag, nem érdemes váltani, hiszen az a motor károsodásához vezethet.
A járművek időszakos karbantartása meglehetősen fontos feladat, így biztosíthatjuk a gondtalan működést és a hosszú élettartamot. Az elmaradt karbantartások a későbbiekben nagyobb gondokhoz vezetnek, ami jelentősebb költségeket is von maga után, tehát mindenképp érdemes erre figyelnünk autó tuljdonosként. A szervizkönyvet is okvetlen vezessük, hiszen az autó eladásakor ennek jelentős a szerepe, a feladat elmulasztása miatt kevesebb pénzért tudjuk eladni a gépjárművet. A szervizintervallumot jellemzően a gyártó írja elő, amikor a szükséges karbantartásokat erősen javasolt elvégeztetni. A járműipar fejlődésének köszönhetően ezek az intervallumok is kitolódtak, tehát egyre hosszabbak. Régen 10.000 km megtétele után vált indokolttá egy autó szervizben történő ellenőrzése, mára ez az időszak inkább 15-20.000 km után jön el, de az sem ritka, hogy 30.000 km megtételét követően viszik karbantartásra.
Napjainkban a szenzorok korát éljük, tehát az autó figyelmet fordít saját magára és az alkatrészek működésére, például képes felmérni a motorolaj aktuális minőségét, jelzi, ha elöregedettnek találja, továbbá észreveszi a szűrők eltömődését és még rengeteg olyan dolgot, ami mi magunk se gondolnánk. Fontos, hogy saját autónkat ismerjük, amennyiben valamilyen fontos információt nem tudunk, keressük ki a szervizkönyvből vagy kérjük szakember segítségét.
Mi történik a szervizben?
Az időszakos ellenőrzések alkalmával a motorolaj cseréje az esetek többségében megtörténik. Ekkor az olajszűrőt, levegőszűrőt, pollenszűrőt is kicserélik. A kocsi fékrendszere is ellenőrzés alá kerül, a futómű sem maradhat el, illetve a folyadékszintek szemrevételezése is megtörténik, azt is meg kell nézni, hogy nem szivárog-e az olaj.
Az autót célszerű márkaszervizbe vinni, tehát értelemszerűen az a jó, ha egy Fordot, Ford szerviz fog átvizsgálni, ugyanis az itt dolgozó szakemberek teljes mértékben képben vannak minden fontos tudnivalóval.
Tipp: tankolás technológia
Bizonyos irodai eszközöket célszerű az otthonunkban is tartani, hiszen adódhatnak pillanatok, amikor nagy hasznukat tudnánk venni, ilyen például a nyomtató is. Hiába van egyre nagyobb szerepe az elektronikus irattárolásnak, még mindig sokszor papír alapon is meg kell lennie a dokumentumoknak, hivatalok is többnyire azt kérik, hogy így adjuk le. Otthonunkban minden bizonnyal kevesebb alkalommal nyomtatunk, mint az üzleti életben, éppen ezért nem szükséges a drága, több funkciós, nagyobb kapacitással bíró nyomtató készülékek megvásárlására törekednünk.
Na, de akkor milyen nyomtatót is vegyünk otthonunkba?
Napjainkban a lézernyomtatók számítanak a legjobb minőségűeknek, aminek a lényege a lézersugár, illetve a led sor. Számítógép irányításával történik a nyomtatás. A lézernyomtatók üzemeltetése költséghatékony és rendkívül gyors a nyomtatási sebességük. További előnyük még, hogy meglehetősen csendes működést biztosítanak, így nem fogják zavarni a környezetükben levőket sem, miközben nyomtatnak. A lézernyomtatók nagy kapacitással rendelkeznek.
Hátrányuk, hogy meglehetősen magas a beszerzési áruk, illetve a tonerkazetták ára drágább, mint a tintasugaras nyomtatókho szükséges patronoké. Az árban kedvezőbb lézernyomtató csupán fekete-fehér nyomtatást tesz lehetővé, azok jóval drágábbak, amelyek a színes nyomtatásra is képesek. Az effajta nyomtatókat leginkább olyan helyeken alkalmazzák, ahol napjában többször is nyomtatnak jelentős mennyiségben, például irodákban, így otthonra csak akkor javasolt a beszerzésük, ha ez ránk is igaz, például ha otthonról dolgozunk.
Tehát a legtöbb háztartás inkább a tintasugaras készülékek mellett teszi le a voksát, amellyekkel a színes nyomtatás is lehetséges. Ezekhez célszerű utángyártott patronokat vásárolni, hiszen olcsóbbak és minőségben sem térnek el nagyon az eredetiektől.
A led tápegységre minden esetben szükség van, ha led modulok, led szalagok, powerled-es lámpatestek működéséről van szó. A 12 Voltos rendszerek manapság a legkeresettebbek, ez köszönhető annak is, hogy meglehetősen kedvező áron szerezhetőek be. Azt, hogy mekkora wattos tápegységet válasszunk, tudnunk kell, hogy annak a lednek, amit működtetni akarunk mekkora a teljesítménye. Ezt nagyon egyszerű megállapítani, ugyanis minden árucikk leírásában szerepel a teljesítmény, illetve wattban ki van fejezve a fogyasztás, ezt viszont szükséges megszorozni a méter vagy darabszámmal. Ennek eredménye megmutatja az összteljesítményt. Megeshet, hogy a led tápegységet kültéren szeretnénk alkalmazni, ahol nedvesség érheti, vagy olyan helyen, ahol magasabb a páratartalom, illetve fokozottabb nedvességnek van kitéve. Ebben az esetben a vízálló led tápegységet kell választanunk. Ezek a típusúak jellemzően IP66/67-es vízvédelemmel rendelkeznek. A vízálló led tápegységeket kültéri led transzformátoroknak is nevezik.
Led tápegység minden olyan termékhez szükséges, ami nem közvetlenül 230 Voltos áramról működik. Tápegységekből létezik fix feszültségű , valamint fix áramerősségű. A fix feszültségűeknek is van még két külön változata, az egyik az egyenáramú, a másik pedig a váltóáramú, ez leginkább a kisfeszültségű halogén fényforrások tápegysége.
Mi a különbség a led trafó és a led tápegység között?
Valójában semmi, a két szó lényegében egymás szinonímája. Amennyiben az a terv, hogy a led szalag közvetlenül a hálózati áramról működjön, akkor led trafóra lesz szükségünk. A hálózati 230 Voltot ez teszi 12 volttá, de nem mindegy, hogy a 12 Volt pontosan milyen is. Az egyenáram azért fontos, hogy a 12 Volt stabilan biztosítva legyen, hiszen a ledek meglehetősen érzékenyen reagálnak az áramingadozásra. Tehát olyan led trafó fog kelleni, ami ezt a stabilitást megadja, így a hosszú élettartam is garantálva van. Arra figyeljünk, hogy ha a led bebarnul, az a túláramot jelenti.
