A gasztronómia egyik legkedveltebb alapanyaga: a szarvasgomba

A gasztronómia világában kevés olyan különleges és értékes hozzávaló létezik, mint a szarvasgomba. A föld alatt rejtőző gomba évszázadok óta rabul ejti az ínyencek szívét, és egyben a szakácsok legféltettebb kincse. A szarvasgomba nem csak egyszerű élelmiszer, hiszen egy egész kultúra és történelem övezi ezt a rendkívüli csemegét.

A szarvasgomba története messzire nyúlik vissza az időben. Már az ókori civilizációk is ismerték és nagyra becsülték. Az egyiptomiak szent ételnek tartották, míg a görögök és rómaiak afrodiziákumként tekintettek rá. A középkorban a szarvasgomba fogyasztása visszaszorult, mivel az egyház ördögi ételnek bélyegezte intenzív aromája és földalatti eredete miatt. Azonban a reneszánsz idején újra felfedezték, és azóta töretlen népszerűségnek örvend a gasztronómia világában.

A szarvasgomba előfordulása ritka.

De mi is pontosan a szarvasgomba?

Botanikai szempontból egy föld alatti gombafaj, amely szimbiózisban él bizonyos fák gyökereivel. Jellemzően tölgy-, mogyoró- vagy hársfák közelében található meg. A szarvasgombának számos fajtája ismert, de a legértékesebbek közé tartozik a fehér szarvasgomba (Tuber magnatum) és a fekete szarvasgomba (Tuber melanosporum).

A szarvasgomba különlegessége előfordulásának ritkaságában rejlik, de páratlan ízében és aromájában is kitűnik a tömegből. Intenzív, földes, mogyorós és gyakran kissé fokhagymás íze egyedülálló kulináris élményt nyújt. Éppen emiatt a világ legjobb séfjei versenyeznek azért, hogy hozzájuthassanak ehhez a ritka kincshez, és felhasználhassák ételeik elkészítéséhez.

A szarvasgomba gyűjtése igazi művészet és tudomány. Hagyományosan speciálisan kiképzett kutyákat vagy disznókat alkalmaznak a gombák felkutatására, mivel ezek az állatok képesek megérezni a szarvasgomba jellegzetes illatát még a föld alatt is. A szarvasgombagyűjtés, vagy ahogy szaknyelven nevezik, a szarvasgombászat, komoly szakértelmet és tapasztalatot igényel. A gyűjtőknek ismerniük kell a megfelelő területeket, ugyanakkor azt sem árt tudniuk, hogyan lehet úgy kiemelni a gombát a földből, hogy az ne sérüljön. A szarvasgomba termesztése hosszú ideig lehetetlennek tűnt, azonban a modern technológiának és kutatásoknak köszönhetően ma már léteznek szarvasgomba-ültetvények. Ezek elsősorban olyan területeken találhatóak, ahol a talaj és az éghajlati viszonyok kedveznek a gomba növekedésének. A termesztés folyamata rendkívül időigényes és kockázatos – akár 7-10 év is eltelhet, mire az első szarvasgombák megjelennek egy újonnan telepített ültetvényen.

A szarvasgomba felhasználása a konyhában szinte végtelen lehetőségeket rejt. Leggyakrabban frissen reszelve használják különböző ételek ízesítésére. Kiválóan illik tésztákhoz, rizottókhoz, tojásételekhez, de még egyes desszertekhez is. A szarvasgombás olaj és szarvasgombás vaj szintén népszerű módjai annak, hogy ezt a különleges ízt becsempésszük a mindennapi életünkbe.

A kozmetikai iparban is felhasználják, főként luxus bőrápoló termékekben. Emellett a népi gyógyászatban is alkalmazták évszázadokon át, bár gyógyhatásait a modern orvostudomány még nem igazolta teljes mértékben. A szarvasgomba gazdasági jelentősége sem elhanyagolható. A legkiválóbb minőségű fehér szarvasgombák kilogrammonkénti ára elérheti akár a több ezer eurót is, így nem meglepő, hogy sokan “föld alatti aranynak” nevezik. Ez a magas ár a ritkaságából adódik, valamint abból is, hogy a szarvasgomba rendkívül romlandó – a begyűjtés után mindössze néhány napig őrzi meg frissességét és aromáját.

A szarvasgomba világa körül egyfajta misztikum is kialakult. Számos legenda és hiedelem kapcsolódik hozzá, melyek tovább növelik vonzerejét. Egyesek szerint a telihold idején gyűjtött szarvasgombák különleges erővel bírnak, mások úgy tartják, hogy a fogyasztása szerencsét hoz.

Napjainkban a szarvasgomba iránti kereslet folyamatosan növekszik, ami sajnos a túlgyűjtés veszélyét is magában hordozza. Éppen ezért egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a fenntartható szarvasgombagyűjtési módszerekre és a természetes élőhelyek védelmére. Több országban szigorú szabályozások vonatkoznak a szarvasgomba gyűjtésére és kereskedelmére, hogy megőrizzék ezt a páratlan természeti kincset a jövő generációi számára is.

Hoptop sörfesztivál 2024 szeptemberében

A sörfesztiválok világa olyan lenyűgöző, habzó univerzum, ahol a malátás nedűk szerelmesei találkoznak, hogy együtt ünnepeljék az ősi italt, ami évezredek óta része az emberi kultúrának. Ezek a rendezvények a sör mellett a kultúra köré is épülnek, ahol összefonódik a hagyomány és az innováció, a helyi ízek és a nemzetközi trendek.

A sörfesztiválok között kétségkívül a müncheni Oktoberfest trónol a csúcson, mint egy habkoronás uralkodó. Ez a gigantikus bajor mulatság évről évre milliókat vonz a világ minden tájáról. A müncheni sörkertek és sátrak ilyenkor megtelnek élettel, a levegőben keveredik a frissen csapolt sör illata a sült csirke és a perecek aromájával. Az Oktoberfest egy élő, lélegző entitás, ami magába szippantja a látogatókat, és egy olyan világba repíti, ahol a hétköznapok gondjai elpárolognak.

A sörfesztiválon számos programon vehetünk részt.

Ám a sörfesztiválok palettája jóval színesebb és változatosabb, mint azt első pillantásra gondolnánk. Az Egyesült Államokban például a Great American Beer Festival Denver városában a kézműves sörfőzés Mekkájává vált. Itt a sörrajongók úgy kóstolgatják a különleges főzeteket, mint ínyencek a ritka borokat. A fesztivál egyben verseny is, ahol a legkiválóbb sörfőzők mérik össze tudásukat, így a látogatók egyszerre fogyasztók és egy izgalmas verseny szemtanúi is.

Európa más tájain is pezseg a sörös élet. Belgiumban, a sörfőzés egyik őshazájában, a Belgian Beer Weekend valóságos időutazás a sörkedvelők számára. A brüsszeli Grand Place-on, a gótikus épületek árnyékában kóstolhatóak meg azok az italok, melyek receptjeit gyakran évszázadok óta őrzik és finomítják a szerzetesrendek. Itt nem csak inni lehet a sört, hanem szinte hallani lehet, ahogy meséli saját történetét.

Az angol sörkedvelők sem maradnak hopfesztivál nélkül. A Great British Beer Festival Londonban a hagyományos angol ale-ek ünnepe. Itt lehet igazán megérteni, miért is olyan különleges az angol pub kultúra, és miért ragaszkodnak annyira a britek a “real ale” fogalmához.

Kelet-Európában a cseh sörfesztivál Prágában mutatja meg, hogy miért is nevezik a csehek “folyékony kenyérnek” a sört. A világhírű pilseni típusú sörök mellett itt lehet felfedezni azokat a kisebb főzdéket is, amelyek új utakat keresnek a sörfőzés művészetében, miközben tiszteletben tartják az ősi hagyományokat.

A sörfesztiválok palettáján izgalmas új színfolt a magyarországi Hoptoberfest, amely a hagyományos Oktoberfest hangulatát ötvözi a kézműves sörfőzés innovatív szellemével. Ez a budapesti rendezvény, amelyet a HopTop sörfőzde szervez, remekül példázza, hogyan lehet modern köntösbe öltöztetni a sörünnepek hagyományát. A fesztivál a sörkóstolás mellett egy igazi családi eseménnyé nőtte ki magát, ahol a gyerekek is találnak szórakozást, miközben a felnőttek a habzó nedűk világában kalandoznak.

A sörfesztiválok varázsa abban rejlik, hogy a sörök igazi közösségteremtő erővel bírnak, ami összehozza az embereket. A rendezvények során barátságok szövődnek a korsók mellett, üzleti kapcsolatok alakulnak, és nem ritkán még szerelmek is szövődnek a malátás mámor hangulatában.

Mindemellett igazi gasztronómiai utazások is ezek az események. A sörök mellé kínált ételek gyakran az adott régió specialitásaiból kerülnek ki, így a látogatók a helyi konyha ízeit is felfedezhetik. A bajor perectől kezdve a cseh knédlin át egészen a brit fish and chips-ig, minden falat igazi élmény.

Milyen programokon lehet még részt venni egy ilyen eseményen?

A modern sörfesztiválok egyre inkább nyitnak az oktatás és a tudásmegosztás felé is. Számos rendezvényen lehet részt venni olyan workshopokon, ahol a sörfőzés művészetébe nyerhetünk betekintést, vagy ahol profi sommelier-k avatnak be minket a sörök és ételek párosításának rejtelmeibe. Ez a fajta edukációs aspektus sokkal érdekesebbé teszi a fesztiválokat, és hozzájárul a sörkultúra fejlődéséhez, valamint a tudatos fogyasztás terjesztéséhez is.

A sörfesztiválok egyben a kreativitás ünnepei is. A kézműves sörfőzdék olyan különleges főzetekkel rukkolnak elő, amelyek gyakran feszegetik a hagyományos sörkészítés határait. Gyümölcsös IPA-k, csokoládés stoutok, vagy éppen fűszeres saison-ok jelennek meg, a lehetőségek tárháza szinte végtelen.

Milyen modern konyhai eszközök és berendezések léteznek?

A konyha az a hely, ahol az ételek életre kelnek és a legfinomabb ízek születnek, a család is sokszor itt gyűlik össze. De a konyha ma már nem csupán egy étkezési, főzési terület, hanem a modern technológia összeolvadásának helye is, amely egyszerre teszi könnyebbé, hatékonyabbá és élvezetesebbé az ételkészítést.

Milyen eszközök forradalmasíthatják a 21. században a konyhákat?

Az okos hűtőszekrények vezetik a modern konyhai eszközök listáját. Érintőképernyős kijelzőikkel, Wi-Fi kapcsolatukkal és számos egyéb intelligens funkciójukkal ezek a hűtőszekrények sokkal többet kínálnak, mint a hagyományos hűtés. Lehetőséget biztosítanak az élelmiszerek nyomon követésére, receptek böngészésére, bevásárlólisták összeállítására és még sok minden másra, ami segít abban, hogy a konyha a digitális korban is központi hely maradjon a házban.

A modern konyhai berendezések könnyebbé teszik a dolgunkat.

Az indukciós főzőlapok az energiahatékonyság és a biztonság csúcstechnológiáját képviselik. Az indukciós technológia segítségével ezek a főzőlapok csak akkor melegszenek fel, ha fémtartalmú edényt helyezünk rájuk, így jelentősen csökkentik a balesetek kockázatát. Emellett azonnal lehűlnek, amint eltávolítjuk az edényt, és jóval energiahatékonyabbak, mint a hagyományos elektromos vagy gázfőzőlapok.

Szintén népszerűek a különféle automatizált főzőeszközök, mint például a lassú főzők, ilyenek például az air fryerek és a sous-vide gépek. Ezek az eszközök nagyban megkönnyítik az ételkészítést, mivel gyakorlatilag maguktól elvégzik a főzést, így több időt hagyva nekünk a többi teendőnkre. Továbbá, ezek az eszközök gyakran rendelkeznek olyan funkciókkal, amelyek lehetővé teszik, hogy tökéletes eredményt érjünk el minimális erőfeszítéssel, legyen szó sült krumpliról egy air fryerben vagy a legpuhább és szaftosabb húsokról.

Az okos kávéfőzők lehetővé teszik, hogy a nap kezdetét a lehető legkényelmesebben indítsuk. Programozhatóak, így már akkor kész a kávé, amikor felébredünk. Sok okos kávéfőző még az erősséget és az ízt is személyre szabhatja, így mindig tökéletesen testreszabott kávé készülhet.

A digitális kenyérpirítók új szintre emelik a pirítós készítést. Számos beállítási lehetőséggel rendelkeznek, hogy mindenki a saját ízlésének megfelelően adja meg a pirítás időtartamát és intenzitását.

Mindezek az eszközök és berendezések jelentősen megkönnyítik a főzéseket, valamint élvezetesebbé teszik a konyhában töltött időt. Ezen kívül hozzájárulnak ahhoz, hogy a konyha központi hely maradjon a családi létben, ahol nem csak a finom fogások, hanem a közösségi élet is összeáll.

 

Miért szeretem a Dolce Gusto kávékapszulát?

Képzeljük csak el, hogy egyetlen gombnyomással olyan minőségű kávét varázsolhatunk otthonunkban az asztalra, mint amilyet egy kávéházban is felszolgálnak. A Nescafé Dolce Gusto kapszula segítségével mindezt megtehetjük és élvezhetjük a mennyei ízeket, aromákat.

A Dolce Gusto kapszulás kávék íze kiváló.

Több, mint 50 különböző kávé közül választhatunk, de vannak teák, forró csokoládék, latték, cappuccinók, eszpresszók és egyéb hűsítő hideg italok. A Dolce Gusto kapszulák megőrzik az eredeti frissességet és aromákat, így a teljes kávéélmény adott.

A Dolce Gusto kapszulás kávék kellően bársonyosak, garantált, hogy bárki ízvilágának megfelelnek és nem fognak csalódást okozni. A Dolce Gusto cappucinóiban egyszerre találkozik a selymes tejhab és a karakteres eszpresszó, így egy olyan kombinációt kapunk, ami kellően kényeztet.

Ejtsünk néhány szót a Dolce Gusto kávéfőzőkről…

A Nescafé Dolce Gusto az egyik legnépszerűbb kávékapszulás kávéfőző márka. Sokan kedvelik modern, ívelt, kerek formatervezésük és kompakt méretük miatt.

A Nescafé Dolce Gusto kávégépek mindenekelőtt megfizethetőek és könnyen kezelhetőek: csak be kell helyezni a kapszulát, majd megnyomni a gombot és már élvezhetjük is a mennyei nedűt.

Újrahasznosítani a kávékapszulákat

Mindenki szeretné óvni a környezetét, és minél többet újrahasznosítani. Éppen ezért zért fogtak össze a kávékapszula-rendszerek legnagyobb nevei, a NESCAFÉ Dolce Gusto, a NESPRESSO és a Tassimo, hogy létrehozzák a Podbacket.

Ez az első ilyen jellegű szolgáltatás az Egyesült Királyságban, amelynek célja, hogy a kávékapszulák újrahasznosítása ugyanolyan egyszerű legyen, mint a kapszulás kávé elkészítése. A kávékapszulák minőségét és ízét kedvelő emberek számára egyszerű és könnyű módot biztosít a kapszulák újrahasznosítására, így bárki,bárhol az országban egy egyszerű szolgáltatáson keresztül mindezt megteheti. A Podback küldetése egyértelmű: egy olyan világot teremteni, ahol minden kávékapszula újrahasznosításra kerül.

Más cégek is gyártanak minőségi, Dolce Gusto rendszerekhez tervezett kávékapszulákat. A híres olasz Pellini márkától kezdve, a kevésbé ismert spanyol Oquendo márkáig érdemes megnézni az alternatívákat és kipróbálni őket. Ezáltal megtalálhatjuk azt a különleges kávé- vagy teaváltozatot, ami eddig hiányzott a Dolce Gusto életéből!

Ismerjük meg az indukciós főzőlapot!

Az elektromos főzőlapokból 3 típusút különböztethetünk meg, van a hagyományos, az üvegkerámiás és, ami talán a legmodernebb az az indukciós. A 19. században jöttek rá a technológia lényegére, amikor egy fizikus, név szerint James Clark Maxwell rájött arra, hogy hő keletkezik abban az esetben, ha egy mágneses mezőbe fém kerül. Így könnyen ráébredtek, hogy ezt a főzésekhez is hasznosíthatják. Az indukciós főzőlapnál nem fűtőszalagok vannak a segítségünkre az ételek elkészítése során, hanem az indukciós réztekercsek.

Az indukciós főzőlapok biztonságosak.

Az indukciós főzőlapok előnyei

Egyik legnagyobb előnye a hatásfoka, ami elérheti akár a 80%-ot is, ez a tulajdonsága pedig sokkal jobb a kerámiás típusúakkal szemben. Ez azt jelenti, hogy egy indukciós főzőlapon lényegesen rövidebb idő alatt forr fel a víz, mint bármelyik másikon.

Energiát is bőven megtakaríthatunk, hiszen a hőveszteség roppant mód csekély. Ez elsősorban akkor fog érvényesülni, ha olyan edényeket használunk, amelyek megfelelő vastagságúak. Az optimális energiafogyasztást abban az esetben érhetjük el, ha az edény fala minimum 3-5 milliméter vastag.

Mivel az indukciós főzőlap használata közben nem keletkezik nyílt láng, ezért maximálisan biztonságos. Bekapcsolt állapotában sem forrósodik a kerámiafelület, kizárólag akkor, ha edényt helyezünk rá. Majd miután levesszük, rövid idő alatt ki is hűl, így a kisebb csemetékkel nyugodt szívvel tevékenykedhetünk együtt a konyhában.

A főzőlap az ételek melegen tartására és kiolvasztására is alkalmas. A komolyabb készülékekben akár 7 lépcsős kijelző is a rendelkezésünkre áll, de jellemzően ez 3 szokott lenni.

Óriása előnye még az indukciós főzőlapoknak, hogy a felületük nem tud annyira felmelegedni, mint mondjuk a gázrózsás tűzhelyeknél, ezért attól sem kell tartanunk, hogy a kifröccsenő étel ráég a felszínre.

Az ételeket egyenletesen melegítik fel és a főzőzónájuk teljesítménye másodpercek alatt szabályozható. Egyes termékeken extra funkciók is fellelhetőek. Hátránya az indukciós főzőlapoknak, hogy vásárláskor mélyen a zsebünkbe kell nyúlnunk, mivel eléggé drágák, viszont nem fognak csalódást okozni a konyha szerelmeseinek.

Az igazi eszpresszó titka!

A tökéletes kávé hazája vitathatatlanul Olaszország, ahol művészi szintre emelték a fekete nedű készítésének mesterségét. Innen indult hódító útjára az olasz eszpresszó, amelynek főzése nagyon szigorú szabályokhoz van kötve. Sajnos sok helyen nem veszik komolyan az előírásokat, így nem tudják átadni a hamisíthatatlan élvezetet.

Olaszország előkelő helyen szerepel a kávé készítésben!

Alapvetően kétféle kávébab létezik. A robusta erőteljesebb és kesernyésebb ízvilággal rendelkezik nagyobb csersavtartalmának köszönhetően. Magasabb koffeintartalma miatt közkedvelt a pörgősebb életmódot folytatók körében. Az arabica ezzel szemben sokkal lágyabb karakterrel bír, enyhén édes és karamellás utóíze pedig szelíden kényezteti az ízlelőbimbókat.

A kávéspohár hőmérséklete is mérvadó….

A tradicionális olasz eszpresszóban megtalálható mindkét kávéfajta. Az arabica gondoskodik a kellemes aromáról, a robusta pedig a crema-t adja, ami a vörösesbarna krém a kávé tetején. Az eredeti recept szerint 7 gr kávéőrleményt kell felhasználni (kizárólag prémium kávé használható) a kávéfőzés során, amelyet 88 °C vízzel kell elkészíteni. Nem mindegy az sem, hogy milyen hőmérsékletű a kávéspohár, melyben az olasz csoda testet ölt. Éppen ezért onnan lehet felismerni egy kávézóban, hogy a barista tisztában van a szabályokkal, ha a csészék nyakkal lefelé fekszenek a kávégépen, mert a készülékből távozó hő megfelelő temperatúrán tartja a poharakat.

Ha minden feltétel adott, úgy átélhetjük az igazi olasz eszpresszó által kínált élményt. Kerüljük a cukor és a tej hozzáadását, és hagyjuk, hogy a különleges esszencia átjárja minden porcikánkat.

Vásárlási ötletek az egészséges életmódhoz!

Az egészséges életvezetés nagyon összetett feladat. Hozzá tartozik a rendszeres mozgás, a testápolás, valamint a táplálkozás is. Ahhoz azonban, hogy mindig egészségesen táplálkozz sok mindent meg kell vásárolnod. Ebben a bejegyzésünkben ötleteket olvashatsz arról, hogy hogyan érdemes megszervezni az egészséges ételek beszerzését.

Az élelmiszerek nagy részét érdemes őstermelőktől, vagy bioboltokban megvásárolni.

A jelszó: vásárolj okosan!

Először is figyelj oda a táplálkozási szokásaidra. Mérd fel azt, hogy az egyes élelmiszerekből mennyit fogyasztasz el. Vedd figyelembe a zöldségeket és a gyümölcsöket, tejtermékeket, húsféleségeket, tojást és a tésztaféléket, valamint az ásványvizeket.

Ha ezzel már tisztában vagy, akkor tervezd be a költségeket. A jobb minőségű élelmiszerekért inkább rendszeresen járj el a piacra. A friss zöldségeket, gyümölcsöket itt ugyanis őstermelőktől veheted meg kedvező áron. A piacon beszerezhetsz az egészséges táplálkozáshoz szükséges más élelmeket is. Vásárolhatsz termelői bort, házi készítésű tejtermékeket, sajtokat, tejfölt, túrót, de választhatsz a füstölt húsféleségek, kolbászok és házi sonkák közül is. Természetesen a háztáji fűszerek és tésztafélék sem hiányozhatnak a piacról.

Mit érdemes megvásárolnod az élelmiszerboltokban?

Ha valamilyen okból kifolyólag nem tudsz elmenni a piacra, akkor a szupermarketekben szintén beszerezhetsz néhány egészséges életvezetéshez szükséges ételt jutányos áron.

Bevásárlóközpontokban a saját márkás termékek mindig kedvező áron kaphatóak és folyamatosan vásárló barát akciókkal várják az érdeklődőket.
A szupermarketek polcain könnyen megtalálhatod a speciális összetevőket tartalmazó termékeket, olyanokat is, amelyek Glutén- és cukormentesek, valamint zsírszegények és vitaminokban gazdagok. Ennek köszönhetően könnyen hozzá juthatsz a specifikus, akár az orvosok által felügyelt étrend kialakításához szükséges alapanyagokhoz, illetve késztermékekhez.

Miért használjunk mikro tartó szekrényt?

A bútorok meghatározó szerepet játszanak az ideális élettér kialakításában. A nyugodt és meghitt körülmények megteremtésében fontos az összhang, illetve a színvilág, de a praktikusság sem egy utolsó szempont, ami talán a konyhában kerül legjobban előtérbe. A főzések, sütések során rengeteg konyhai eszközt és berendezést alkalmazunk, amelyeket úgy kell elhelyeznünk a rendelkezésre álló területen, hogy könnyen, és kényelmesen hozzájuk tudjunk férni.

A mikro tartó szekrények segítségével mindig könnyen hozzáférhetünk a mikrohullámú sütőkhöz.

Hova tegyük például a mikrohullámú sütőt?

Sok háztartásban megfigyelhető, hogy a mikro nem éppen a legkézreesőbb helyen van. Kisebb konyhapultok esetében nem is igazán tudjuk hova tenni, ilyenkor vagy az étkező asztalra kerül, ami nem szerencsés, hiszen rontja a közös étkezések hangulatát és még hely szűkében is maradunk, vagy egy különálló szekrényre, polcra.

Napjainkban a bútorboltok már kifejezetten erre a célra is kínálnak megoldásokat, ezért rengeteg fajta mikro tartó szekrény szerepel a termékek listáján. Ezek a típusúak szerkezetileg rendkívül masszívan össze vannak rakva, hogy megfelelő stabilitással bírják tartani a mikrohullámú sütőket. Többnyire található rajtuk egy kihúzhatós rész, ahová letehetjük a tányérunkat miután kivettük a mikróból, valamint az elülső és oldalsó részeken tárolásra alkalmas szekrényeket, polcokat fedezhetünk fel, itt kényelmesen elférhetnek a mikro tartozékai, műanyag tányérok, grillezéshez szükséges eszközök, és az egyéb apróbb konyhai felszerelések.

Melyek a legpraktikusabb ételtárolók?

A rendszeres étkezés az egészségi állapotunk egyik alapfeltétele. Megfelelő minőségű és mennyiségű táplálékot kell ennünk, és persze nem feledkezhetünk meg a folyadékról sem. Ahhoz azonban, hogy mindig megőrizzük az ételeink frissességét, be kel szereznünk néhány tárolódobozt.

Az ételek frissességének a megőrzésére rendkívül fontos, hogy minőségi tároló dobozok álljanak a rendelkezésünkre!

Mire érdemes figyelni, ha dobozt keresünk az ételeink tárolásához?

Mindenképp át kell gondolnunk, hogy a különféle ételtípusokat hol szeretnénk tárolni. A kemény húsú zöldségeket, gyümölcsöket, almát, céklát, sárgarépát vagy krumplit érdemes egy kisebb, jól szellőző fonott, illetve műanyag kosárban, szabadon a polcon hagyni. Ha kedvünk és időnk engedi, akkor egy asztaldíszt is összeállíthatunk a szebb darabokból. A lágyabb terméseket, például gombát, paprikát, paradicsomot, szőlőt, banánt, sütőtököt vagy a barackot célszerű a hűtőben, erre a célra kialakított műanyag dobozban, rekeszben elhelyezni. Figyeljünk az alapanyagokra és a könnyen tisztíthatóságra, valamint arra, hogy a konyhánkba tökéletesen illeszkedő termékekre essen a választásunk.

Mi legyen a húsféleségekkel?

Ha szeretnénk lefagyasztani a húst, akkor hagyjuk nyugodtan a bolti csomagolásban, és úgy tegyük be a fagyasztóba. Pár órán keresztül a hűtőszekrényben is tárolhatjuk, erre kiválóan alkalmas egy jól zárható műanyag dobozt. A Tupperware számos eltérő méretben ajánl ilyen dobozokat. Ezekben a dobozokban akár az előre felaprított hagymát, paprikát is tárolhatjuk.

Mi legyen a főtt ételekkel?

Főtt ételeket tanácsos kis adagokban, az úgynevezett fagyó- mikró dobozokba rakni. Így elvihetjük a munkahelyre és néhány perc alatt felmelegíthetjük a házi készítésű finomságokat.

Egy fantasztikus shakert ugyancsak megéri beszerezni. Ebben joghurtot, gyümölcslevet gond nélkül vihetünk magunkkal bármerre, például a munkahelyünkre. Akár biciklire is felrakható, és mindig kényelmesen használható.

A sütőtök nem csak finom, de egészséges is!

A sütőtök az ősz legkedveltebb csemegéje, rengeteg finom étel készíthető belőle. Az ízén kívül rendkívül gazdag vitaminokban, ezért jótékony hatásai vannak a szervezetünkre nézve. Szezonja szeptemberben kezdődik és egészen januárig tart. Rengeteg helyen kapható: élelmiszer boltokban, piacokon, és egyáltalán nem drága zöldség, szóval bárki számára elérhető. Meglehetősen ízletes levesek, desszertek, köretek készíthetőek belőle, amelyek már a legtöbb étterem étlapján is megtalálhatóak, sőt akár meg is rendelhetjük őket, ha nem tudjuk mit egyen a család vacsorára.

A sütőtök nem csak az egyik legfinomabb zöldség, de még egészségügyi hatásai is kiválóak!

Hol van a sütőtök őshazája?

Egyes források szerint Dél-Amerikából származik, de vannak, akik azt állítják, hogy Észak-Amerika az őshazája. Az biztos, hogy texasi és mexikói indiánok termesztették először. Kedvező élettani hatásai már akkoriban is ismertek voltak, alkalmazták szeplők , és egyéb bőrhibák eltüntetésére, de még kígyómarás ellen is. Európába pedig a Spanyol hódítóknak köszönhetően került be, viszonylag rövid időn belül.

Zamatos húsa karotionidokban gazdag, ezt bizonyítja narancssárga színe is, de C és B vitaminban sincs hiánya. A tökfélék családjába tartozik, rokonai a főzőtök, cukkini, uborka, illetve a görögdinnye. Elképesztően lédús zöldség a sütőtök, 90%-ban vizet tartalmaz, érdekesség még, hogy a húsán és a magján kívül a virágzata ugyancsak ehető, elsősorban sütve a legjobb. Hazánkban talán a leghíresebb az óvári sütőtök, termesztéséhez ezen a területen legmegfelelőbbek a környezeti viszonyok.

Milyen jótékony hatásai vannak?

Folsav tartalmának is köszönhető, hogy egészségmegörző hatása kiváló. Jelentős szerepe van a gyulladásos, meghűléses betegségek, és a tüdőgyulladás kezelésében. Javítja az allergiás jellegű, asztmás köhögéseket, tüsszögést. Regenerálja a bőrt, népi hagyományok szerint pedig nagyszerű hashajtó és béltisztító, tehát az emésztési problémák is kezelhetőek vele. A máj működését szintén karban tartja, valamint meggátolja a koszorúérrel kapcsolatos gondok kialakulását.

A magjától sem célszerű megválni, hiszen számtalan egészségügyi problémára nézve van pozitív hatással.